bcaa na

no snu to tak z 7 godz jutro nie mam treningu tak że może od pocznę własnie się zastanawiałem czy bcaa ta by był dobry pomysł na regeneracje albo jakieś witaminy co o tym sądzicie ?? Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-03-19 21:19:22

BCAA, odchudzanie to w zasadzie palenie fatu a nie mięśni więc czego się boisz? Poza tym na dodatnim bilansie kcal waga nie spadnie (nie powinna).

na regeneracje to białko ponad 300g zwierzęcego w ciągu dnia tak to kreatyna/beta alanina/zma/bcaa

Damixxx - miało być chyba "za BCAA" :D A tak swoją drogą to kreatynka spokojnie Vitalmaxa, reszta to w sumie zależy... są różne opinie ale możesz poszukać na forum.

mono kre-alkalyn + BA + ew. AAKG na pompę i tu będzie dobry zestawik już. BCAA też j/w TST.

BCAA chroni mięśnie i na masie też warto się w nie pobawić. A co do białka ilu ludzi tyle opinii nie dojdziesz za tym ale słyszałem, że serwatkowe jest dobre.

niema sensu, nie zauwazysz prawie zadnej roznicy a kasy troche na to pojdzie. To nie tik taki za 2 zl. Przy dwoch treningach w tyg bcaa zbedne, kreatyna jako antykatabolik tez zbedna moim zdaniem w tym wypadku... izotonik moze byc. Ba taksamo zbedna... juz bardziej suple dzialajace doraznie, typu kofeina/geramina ale to nie do stalej [...]

Cały czas stosuje Bcaa Xtra od prawie roku, pasuje mi jak najbardziej, wiec nie zmieniam. Cena poszła minimalnie do gory, na szczescie nie tak bardzo, a ciagle sa promocje gdzie mozna znaleźć i za 49 zł puche Piłem wiele puszek każdego smaku - bezapelacjnie najlepszy dla mnie pomarańcz.

A rano po przebudzeniu tez bcaa nie a mass xxl bierz 30 min po treningu i jezeli chcesz brac rownierz białko to wtedy mniej -jakies 20gr wystarczy Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< [...]

ja tam teraz bede robil mega cykl NOZ + XPAND starczy na 50 dni przy 2 porcjach codziennie i do tego BCAA i bedzie pieknie :)

Jesli 1 gram na 10 kg masy, wiec u mnie wychodzi to mniej wiecej 8 gram-dzienna porcja. 4 gramy przed treningiem i 4 gramy po treningu bedzie ok? I czy moge po treningu pic te bcaa odrazu z carbo i gainerem? Pzdr

bcaa zawsze mozna brac ale na pewno to cie nie wyleczy:d zdrowia chlopie;)

ciezko trzymac miche przy 39stopniach goraczki wiec stad tez obawy o miecho i pomysl na bcaa

Hm...Ja bym polecil ci z pewnoscia inny produkt. W necie sa zdawkowe informacje dotyczace produktow firmy AMERICAN MUSCLE,np. nie ma nic o aminkach BCAA...Za to deliberowal bym na twoim miejscu nad zakupem czegos innego jak OLIMP System Protein 80 (bo rozumiem ze rozwazasz dobre odzywki wysokobialkowe, ta OLIMPU wspaniale wywoluje proces [...]

[...] hardgainerem czyli masz szybki metabolizm i dla tego nie mozesz zlapac masy.. Jesli zaczynasz swoja przygode z odżywkami to musisz wiedziec ze za 150 zeta miesiecznie za wiele nie zdziałasz, musisz przeznaczyc na tą zabawe minimum 300 plnm-c (białko-podstawa ; weglowodany-po treningu ; no i mocna trójka czyli krea, glutamina, bcaa) pozdrawiam!

jak tam nie bedzie to podejdź do bcaa.pl na pruchnika

Jabolckock- jeszcze byś się źdzwił na co mnie stać. a co do tego samego Nitro, jest skuteczny? łacze to z BCAA, Białkiem i Argininą.

Ja bym nic nie dawał na trening który ma trwać max 20min, po co? Patologia! za to BCAA lutuj do oporu Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-06-21 21:06:26

a do bcaa dodaj szpinak, to da ci nieziemską pompę, na której Ci tak bardzo zalezy ;D

to bcaa będe popijał na treningu. Glutamine 5g przed treningiem i 5 g po treningu. Beta 3 kapsy przed tr i 3 kapsy po tr